La dieta del limone fa bene? Ecco quanto dura: benefici e controindicazioni

dieta del limone

Chi vuole dimagrire e ha cercato qualche informazione qui e là sulla rete, sarà sicuramente incappato nella dieta del limone per dimagrire. Questo frutto è infatti un serbatoio naturale di sali minerali e vitamine, è dissetante ed è un valido alleato dell’organismo, visto che è in grado di migliorare la qualità della circolazione del sangue, … Leggi tutto

Cibi light da includere nella tua dieta se hai problemi di digestione

Cibi light nella dieta per problemi di digestione

Per alcuni di noi il buon cibo non rappresenta sempre un piacere ma, delle volte, può addirittura trasformarsi in un incubo. Piatti che contengono molti grassi e che sono piuttosto pesanti da digerire possono farci accusare diversi problemi, tra cui dolore allo stomaco, gonfiore addominale e flatulenza. Per questi motivi è essenziale assumere cibi leggeri … Leggi tutto

Mangiare ramen fa bene: gli ingredienti più salutari e una variante di ricetta

ramen

Mangiare ramen fa bene alla salute e al nostro organismo, grazie alla qualità dei suoi ingredienti. Questo piatto tipico giapponese sta spopolando anche in Italia: dopo il proliferare dei ristoranti cinesi negli anni passati, negli ultimi tempi la cucina giapponese sta conquistando il cuore degli italiani alla ricerca di cibi esotici o di qualcosa di … Leggi tutto

Quali sono i benefici della zucca? Proprietà e controindicazioni

zucca benefici ricette

La zucca è uno dei simboli della stagione autunnale. Al di là dei décor da Halloween, questo alimento, certamente scenografico e pittoresco nelle sue forme e dimensioni, è altamente benefico, pertanto consumarlo fa molto bene all’organismo. La zucca è un ortaggio che risulta ricco di proprietà antiossidanti e inoltre è l’ingrediente che si può idealmente … Leggi tutto

Secondo alcuni studi le abitudini degli italiani nei confronti del caffè stanno cambiando

caffè

Venerdì 1 ottobre è l’International Coffee Day e in questi giorni si stanno moltiplicando sul web i risultati di studi, analisi, ricerche e approfondimenti in merito a questa bevanda, che ricordiamo essere una delle abitudini più importanti nell’alimentazione italiana, soprattutto di prima mattina e generalmente dopo i pasti. Per l’occasione citeremo gli studi di due … Leggi tutto

Perché non dovresti mai buttare i semi di uva (e mangiarli insieme alla buccia)

semi di uva

L’uva fa parte della truffa che comincia a comparire sulle nostre tavola: bianca, rossa, perfino fragola, l’uva piace a molte persone, ma alcuni soggetti tendono spesso a scartare buccia e semi. Spellando il chicco e sputando i semi, chiamati anche vinaccioli, resta solo la polpa, succosa, zuccherina, l’essenza del frutto. Attenzione, però, perché sia la … Leggi tutto

I bambini pugliesi sempre più in sovrappeso: indagine Coldiretti sulla obesità

Giornata Europea di sensibilizzazione alla obesità

Coldiretti Puglia denuncia un aumento del tasso di obesità infantile tra i bambini pugliesi: più precisamente i dati impietosi parlano di una media regionale che supera di 6 punti quella nazionale, arrivando al 15% (9% in Italia). Un dato molto importante da non sottovalutare, determinato in particolar modo dai tempi di permanenza forzata in casa … Leggi tutto

Mangiare cetrioli fa bene alla salute, ma va evitato un accoppiamento

cetrioli

Mangiare cetrioli fa bene al nostro organismo. L’alimento è noto sia per i benefici che apporta all’organismo la sua assunzione, sia per i vantaggi che apporta sotto il profilo estetico, benefici peraltro noti già nel 1500. Il cetriolo, infatti, fa bene alla pelle, stimola la digestione, contribuisce a un regolare funzionamento di organi quali il … Leggi tutto

Come accelerare il metabolismo mangiando: questi alimenti possono essere di aiuto

metabolismo

Il metabolismo è quel processo utile a convertire il cibo che consumiamo in energia. In alcuni soggetti questo processo è molto lento e questo può comportare spiacevoli conseguenze, come l’aumento di peso, o un maggiore senso di spossatezza percepito o ancora inestetismi come la secchezza della pelle. Un metabolismo regolare o comunque rapido, di contro, … Leggi tutto

Il miglior tonno scatola da comprare nei supermercati nel 2021: la classifica Altroconsumo

miglior tonno in scatola

Quando andiamo al supermercato spesso affidiamo la nostra tendenza di acquisto ai prodotti più noti, ai marchi che ci sembrano già familiari grazie alla pubblicità oppure al costo, in base alle esigenze di budget. Sono questi i fattori principali che ci orientano verso un acquisto. Prendiamo ad esempio un prodotto che non può mancare nelle … Leggi tutto

La migliore dieta contro il colesterolo alto: ecco cosa mangiare

colesterolo alto

Cosa mangiare contro il colesterolo alto? Quali alimenti contribuiscono a ridurre la quantità di colesterolo nel sangue? Ci sono diversi alimenti, infatti, che contribuiscono ad abbassare le quantità di colesterolo, che possono risultare pericolose per la salute. Sono alimenti che dovrebbero far parte di una dieta quotidiana, da assumere durante i pasti. Prima di vedere … Leggi tutto

Quali sono i vantaggi di mangiare una pesca: tutti i benefici (e i contro)

pesca

Fa bene mangiare la pesca? Non bisogna temere di assumerla, magari per uno spuntino o una classica merenda, perché questo frutto tipicamente estivo cela vantaggi e benefici che forse non tutti conosceranno. In questo articolo elencheremo anche le eventuali controindicazioni per dare una visione chiara e completa sui pro e sui contro di questo frutto. … Leggi tutto

Quali sono i benefici dell’anguria e perché i semi fanno bene

anguria benefici

Con l’arrivo dell’estate, sugli scaffali dei reparti ortofrutticoli fa la sua comparsa il frutto simbolo di questa stagione: l’anguria, meglio nota anche come cocomero. Si tratta di un frutto ricco d’acqua (il 92% di questo frutto è acqua) e per questo rinfrescante e dissetante. Inoltre è dotato di diverse proprietà nutritive, che determinano vantaggi e … Leggi tutto

Qual è la pasta migliore e più salutare in circolazione in Italia secondo Altroconsumo

pasta migliore altroconsumo

Quando andiamo al supermercato e ci rechiamo nel reparto della pasta, spesso succede che non ci guardiamo troppo attorno e prendiamo quello che reputiamo il pacco di pasta migliore per noi, una sorta di abitudine e di fiducia in un marchio preciso. D’ora in avanti, forse, presteremo più attenzione ai brand di pasta presenti in … Leggi tutto

Quali sono i sintomi della carenza di ferro e quali alimenti contengono questo elemento

Carenza di ferro: sintomi

La carenza di ferro è una mancanza che provoca degli effetti importanti sull’organismo. Generalmente questo disturbo avviene in giovane età, ma anche durante la gravidanza il ferro è uno degli elementi tenuti maggiormente sotto controllo nelle analisi periodiche. Stando ad alcune stime, sembra che tra le 600 e le 700 milioni di persone soffrano di … Leggi tutto